傳統體育缺乏困難性和危險性，不需要合作，缺乏實踐興趣，可能對身體發育有一定的促進作用，但促進心理發育的價值并不太高。武漢戶外拓展訓練只有具有適當的難度、危險性、合作性和趣味性，才能引起心理負荷，促進人的心理發展。

　　1.拓展訓練可以培養學生良好的心理素質

　　心理素質是決定達到一定目標，自覺支配動作，克服困難，達到目標的心理狀態。善意是人的主觀能動性的集中體現。人的意志具有不同的品質，良好的意志品質應該指向進步的方向，具有崇高的社會價值。武漢戶外拓展訓練的難度決定了練習者需要付出的意志努力的程度。難度大但又能通過努力完成的訓練，具有培養學生意志品質的特殊作用。它可以增強培訓對象的自尊和自信心，促進培訓對象具有較強的意志力，自我評價能力有利于自我概念的形成。但是，如果難度過大，超出了從業者的能力，就會挫傷從業者的自信心。因此，只有當實踐的難度略高于實踐者的現有水平時，才能獲得更好的參與內在心理發展的效果。

　　2.拓展訓練能培養學生的勇敢斗志

　　武漢戶外拓展訓練的危險程度是指受訓者在訓練過程中的危險程度，是對受訓者勇敢戰斗精神的挑戰。在拓展訓練過程中，教練員往往需要克服各種器材或其他障礙才能達到目的，因此容易產生恐懼心理，這就需要我們克服恐懼心理，在克服困難中建立信心。但是，當教練克服恐懼，采取行動完成一項危險的訓練任務時，他們就會有信心，重建自己的感情。危險的行動也能開發一個人的潛能，產生以前沒有過的體驗。當然，危險作業的選擇和設計需要有相應的措施，以確保這種做法是據有危險的，但不會有危害到個人生命。

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